女性在自驾和户外的圈子里既是少数也是亮点，女性户外达人们被亲切地称作“女汉子”，这可绝不是说她们外表粗犷，而是英姿飒爽。除了不输于男性的勇气和毅力之外，女性用特有的细腻思维发掘出了更多充满温情和人文意味的探险路线。本期经典力荐，就是4位“女汉子”的私家秘藏。

登山达人

李兰的巅峰时刻

达人画像：身材娇小、语速极快、思维灵敏，除了已经被晒得黝黑的脸庞和有些粗大的手指关节，第一次认识她的人，未必会把她与登山联系在一起。她曾是北京大学山鹰社的成员，是震惊中外的“北大山鹰折翼希夏邦马峰”事件的亲历者，纪录片《巅峰记忆》正是以她为主线拍摄而成。她是李兰，曾数年走不出山难的巨大阴影，如今是西藏登山学校的一名老师，试图用自己的力量告诉学生——登山，不是征服山峰，是向大自然表达攀登者的敬意。

1

哈巴雪山

【海拔】5396米

【里程】175公里

【时间】4天

【路线】云南丽江→省道308线→国道214线→省道225线→石鼓镇→国道214线→虎跳峡镇→哈巴村→哈巴雪山

【推荐指数】★★★☆☆

【推荐理由】在香格里拉县东南部的哈巴雪山，是近年较受初学者欢迎的体验型山峰之一。为保护高山森林和滇金丝猴等野生动物，这里建有一个219平方公里的自然保护区。高山冰碛湖、雪山瀑布群、立体分布的各色植被，共同构成了奇美的自然景观。选择在这里登顶，更重要的是让都市里疲惫已久的心回归山野自然。

哈巴雪山地形相对简单，雪线以上的路线不长，但对于初尝登山滋味的人来说，难度并不算小。

第一天，从丽江至哈巴村（海拔2600米）。出丽江，汽车在省道308线、国道214线和省道225线之间穿行，弯急坡多，50公里山路至少要走两小时才能到石鼓镇。石鼓镇有长江第一湾，江景旖旎，值得停车游览。

出石鼓镇不久，很快进入了迪庆藏族自治州的辖区，州府是著名的香格里拉县。回到国道214线后，距离哈巴村已不远，但山路蜿蜒，至少要再走两小时才能抵达虎跳峡。哈巴村就在虎跳峡景区。为了渐渐适应高海拔环境，最好选择在村里停车落宿。

第二天，从哈巴村至黑海（海拔3400米）。登山通常有4条路线，选择取道兰花坪、途经黑海，是因为路上有美得令人窒息的绝色景致。沿雪山东北坡上黑海，随处可见高山草甸、冷杉和云杉。沿途会经过一片挂满絮状寄生植物的树林，像极了电影《指环王》里原始森林的场景。简陋的柴屋、腼腆的牧人，以及好不容易碰到的陌生背包客，让同在山间的我们，才不至产生误入桃源秘境的幻觉。

第三天，从黑海至哈巴雪山大本营（海拔4100米）。山间最美的景致莫属黑海。在海拔4000米左右，众多冰碛湖呈带状分布，黑海是最著名的一个。湖水幽深神秘，周围花草繁多，四时景观各异。清晨，看着眼前水色如墨的湖面，我终于理解了万年雪山与高山冰碛湖的绝世情缘。

在附近的一片平地上，牧人搭建的两座牛棚就是大本营的标志。这里被杜鹃花环抱，有充足的空间和水源，近两年甚至建起了简易的木屋供背包客住宿。

第四天，从大本营至冲顶（海拔5396米），下撤哈巴村，当天可返回丽江。如果气候条件不允许，可在大本营多待一天等待冲顶时机。

一般来说，为了保证冲顶成功后能有充足的下撤时间，凌晨出发是冲顶当天的一条“铁规”。凌晨3点起床，山间开始出现带着头灯冲顶的人。4点出发，一路会经过乱草林路、大石板路、碎石路、石雪混合路。体力不好的队员容易产生强烈的高原反应，除了尽快注射葡萄糖针剂外，一定要跟随高山向导撤回大本营。

到达海拔4900米的雪线时，上冰爪，戴雪镜，短暂休整后开始冲顶。经过一小时的攀爬，第一个陡峭雪坡——绝望坡出现。到海拔5000米左右时，就是哈巴山上最危险的雪坡——月亮湾。寒风肆虐，攀几步，歇几步，又一小时之后，眼前出现一个大转弯，海拔5396米的顶峰近在咫尺，只剩下几十米的距离。

天气晴朗时，在巅峰上能看到玉龙雪山主峰——扇子陡、梅里雪山、蜀山之王——贡嘎雪山等滇川边境的几大高峰。峰顶宽阔，可容纳10人，但这里三面悬崖，必须做好防护，强风可能是隐形的杀手。

【路线指南】

攀登季节：11~12月风力较小，最易攀登。必须装备：除个人装备外，还需准备冰爪（可租）、2根登山杖、冰镐、雪套、安全帽、头灯、太阳镜。

2

半脊峰

【海拔】海拔5430米

【里程】210公里

【时间】6天

【路线】四川成都→省道9线成灌高速公路→都江堰→兰磨高速公路→汶川→国道317线→理县→毕棚沟→半脊峰

【推荐指数】★★★★★

【推荐理由】半脊峰位于理县毕棚沟深处。海拔5000米左右，为陡坡、裂缝、冰斗等类型丰富的冰川。就算在夏季，雪线也在海拔3800米左右，非常适合做登山培训和提高型运动，是入门级商业雪山的首选。目前该峰已经形成了4条难易程度不同的登顶路线，是用阿尔卑斯方式攀登（指仅靠个人力量完成攀登）的理想山峰。

厚重的森林、群集的瀑布、亘古的冰川，毕棚沟秀丽的自然风光为前来半脊峰攀登的人呈现了一幅隽永的生态画卷。

第一天，成都至上海子大本营（海拔3500米）。半脊峰距成都约250公里，需要5~7小时才能抵达，如果没有高速公路，这个时间肯定还要长上几倍。

半脊峰的登山大本营叫上海子，就在毕棚沟柏油路的尽头。这里地形平坦开阔，可以停放近百辆汽车。很多登山爱好者称其为“超豪华大本营”：两座大型彩钢建筑里有很好的餐厅；建筑外的空间很大，足够搭建宽敞舒适的大型帐篷。每逢旺季，毕棚沟口的村民都会来此做生意，年长者搭好帐篷出租，年轻人出苦力当背夫。

第二天，在上海子大本营休整，适应高山环境。选择继续休整有3个原因，一是逐渐适应高海拔；二是可以去风光旖旎的毕棚沟深处走走；三是为次日登山探路。

从大本营沿柏油马路向下走300米，可见右边山峰的冰川，天气好时会产生冰川就在眼前的错觉。接着走，很快就能看到一条溪谷沟。溪谷沟与柏油马路的连接处是较平缓的冲积扇，向上是一条森林小路，是上山必经之路。

第三天，大本营至1号营地（海拔4454米）。这段行程需要4~6小时。顺森林小路前行，很快就会从溪谷沟底翻上山坡。出森林左拐，过草坡后有一处较平坦的林地，比大本营只上升了500米，不适合扎营。

继续沿左侧乱石坡攀登，绕过一片灌木林，上山路很明显。以路左侧海拔4462米的小山峰为参照物，翻过几个大坡，会出现一片巨大的平地。目测此地起码可建30顶帐篷，水源也不成问题。

第四天，1号营地至2号营地（海拔5026米）。这段路需攀登5～6小时。1号营地周围除了乱石就是野草，就像在顶峰的正下方。需要向右斜切一段，翻过一个海拔4850米的垭口，沿冰川前行。如果没有积雪，这段路会好走许多；雪大的话，脚常会踏进石缝中。到垭口之前的斜坡有40度，大雪时容易发生雪崩。

说是垭口，其实更像是一条山脊的凹部。过了这里，山脊右侧是冰川的末端，山脊左侧是通往2号营地的路。再翻几个坎就到了传统2号营地，这里是一处10度左右的平坡，可建几十顶帐篷。在风大的季节，2号营地也可以建在海拔4980米的地方，那里避风性稍好，但最多只能建3顶帐篷。

第五天，从2号营地至冲顶（海拔5430米），返回1号营地。从营地前行不久，4条冲顶路线从左向右依次排开：路线1最难，为冰岩混合路线，冰川坡度在50度左右，最陡处甚至有80度；路线2以攀冰为主，至顶峰需攀7段冰；路线3为大雪桥路线，登上山脊后再沿一个40度左右的大坡至顶；路线4以雪坡为主。4条路线都有雪崩的危险，好在坡都不是很长。

如果天气不好、雪沟太陡的话，尽量不选择后两条路线。路线1虽然有些难度，但总好过造成人为雪崩。这条路主要是岩石山脊和冰川，可在岩石上设保护。大约4个绳段之后，是较平缓的通往峰顶的山脊。从山脊右侧冲顶，再有约3个绳段后到达峰顶。

假若天气晴朗，临绝顶而望，峰顶是一条很长的雪脊，雪脊西北侧是较平缓的雪坡，东南侧是雪檐。东南方向还延伸出一条山脊，并有一座石峰与其连接，遥相呼应。路线1难度太高，为安全下撤，最好选择相对容易的路线3或路线4返回。第六天，从1号营地返回大本营。

【路线指南】

攀登季节：攀登时间为5 ~12月，最好在7~10月。

必须装备：除个人常用装备外，还需短冰镐、雪锥、冰锥、岩锥或机械塞，数量视兵团式修路或阿尔卑斯结组而有所不同。

注意事项：毕棚沟里没有人家，从大本营到1号营地之间的森林小路不甚明显，沿途需做好路标。1号营地至2号营地之间有冰裂缝，需格外注意。

在前往半脊峰的国道317线附近，历史悠久却鲜为人知的羌人谷至今还保存着完整的羌族民风民俗及两座古羌碉。

3

雀儿山

【海拔】6168米

【里程】810公里

【时间】8天

【路线】四川成都→京昆高速公路→雅安→国道318线→康定→省道215线→八美镇→省道303线→炉霍县→国道317线→甘孜县→马尼干戈乡→新路海→雀儿山

【推荐指数】★★★★☆

【推荐理由】雀儿山，藏语称措拉，意为神鹰无法飞过的地方。虽有国道317线、318线串连其中，但单程至少要两天。愿意不辞辛苦来此攀登的人，是大山真正的情人。山上的古冰川地貌，山下的新路海，一路都是美景，让人不忍闭上眼睛。

雀儿山攀登路线较长，是一座难度、危险度适中的山峰。

第一天，从成都出发，经雅安，过康定，至甘孜县。没有高速公路的时候，从成都到康定就要一整天。如今，清晨从成都出发，1.5小时就能到雅安。从雅安转道国道318线，继续走180多公里。运气好的话，中午就可以到康定吃上一份正宗的康定血肠。从康定到甘孜县还有388公里，到达时可能已是深夜。

第二天，甘孜县至新路海，转乘马匹前往登山大本营（海拔4050米）。清晨从甘孜出发，继续沿国道317线西行100公里，新路海白唇鹿自然保护区就在离公路不远的地方。办好进山手续，转乘马匹向大本营进发。

在马背上摇晃了4小时，终于来到海拔4050米的大本营。营地在草甸尽头的一片树林中，旁边有数条溪水。抬头就是雀儿山的冰川，主峰就藏在冰川背后。

环顾四周，湛蓝的湖水静静躺在雪山的怀抱里，成群的牦牛和野马在大片高山草甸之上散步。雪线几乎在半山腰上，为攀登之路埋下艰难的伏笔。

第三天，在大本营休整适应。伙伴中有人到新路海观景；有人到附近联系背夫；有人上升到冰川去做高度适应；也有人只是端坐在营地里静观天象。天空一会儿阴云密布、大雪纷纷，一会儿万里无云、骄阳高照，像小孩子的脸一样善变。

第四天，大本营至高1号营地（海拔510 0米）。大本营和主峰有近2100米的高差，通常需要建3个营地。如果天气情况稳定、队员实力强劲，也可只建两个。

整装出发，穿过树林和几条小溪后开始爬坡，要经过一段坡度较大却很稳定的碎石坡。在翻过海拔4600米左右的峡谷之后，除了要穿越一段乱石嶙峋的山坡，还得爬一截木梯。在翻越一段难走的岩石横切路之后，传统1号营地终于出现。继续上升200米，有一片较平坦的冰川，这里水源充足，周围还有非常漂亮的冰塔林，适合建高1号营地。

第五天，高1号营地至高2号营地（海拔5200米）。冰川宽广得令人难以置信，布满乱冰和裂缝。冰裂缝很宽，深不见底，缝两边的冰壁透着幽蓝。遇到无法跨越的裂缝，只能绕道。有人在跳裂缝时掉了冰镐，连碰撞声都没发出，冰镐静静地掉进缝中，就像昆虫落入猛兽之口。好不容易到了乱冰区，却像走进了冰川迷宫。冰川、冰洞横七竖八，脚下高低不平，冰缝纵横交错。中午气温高时，冰况极不稳定，不可多停留。再爬一段冰坡后，眼前是一片平坦宽阔的冰川，但也是攀登路上冰裂缝最多的地方，几乎一半以上都是暗裂缝。

高2号营地建在海拔5200米的雪坡，隐约能看到主峰，冲顶的希望就在眼前。

第六天，从高2号营地冲顶（海拔6168米），返回高1号营地。

大大小小的冰裂缝，积雪覆盖的道道山梁……山坡多得令人绝望。冲顶路上有两大难点，第一处是一个坡度达70度的冰壁，左悬崖、右冰沟，只有冰壁边上的一段雪坡和一段雪檐可以通行。雪檐下面是深深的冰裂缝，一旦压垮雪檐，不仅会有人掉进裂缝，全队人返回的路也不复存在。第二处是一个85度的冰壁，高15米，只能攀冰而过。冲顶之路异常艰苦，以至于登顶时竟无力激动，只剩下对大山最真切的敬畏。

第七天，回到大本营，休整之后返回成都。

【路线指南】

攀登季节：7~8月是登山、滑雪的最佳时间。必须装备：除个人装备外，还需高山帐篷、对讲机和配套基地电台，卫星导航仪（至少每组一部）；羽绒服（御寒-25℃）、登山镜、安全带、铁索、长冰镐、踏雪板或登山滑雪板等。

注意事项：慕士塔格靠近中国与塔吉克斯坦边境，需提前在喀什市的边防支队办理边防证。办证前准备好单位（或旅行社）的介绍信和本人身份证。喀什边防支队电话：0998-2825201。

冲击雀儿山顶峰路上会遇到坡度85度、高15米的冰壁，简直是对身体和心志的双重打击。

4

慕士塔格峰

【海拔】7456米

【里程】220公里

【时间】8天

【路线】新疆喀什→国道314线→慕士塔格峰

【推荐指数】★★★★★

【推荐理由】在海拔7000米以上的雪山中，慕士塔格是最易攀登且最安全的，这里还有“世界最高天然滑雪场”的美名，引得海内外同时是滑雪高手的人前来一偿心愿。常规登顶路线要两周，本刊推荐的路线适合能力技术较强、喜欢高山滑雪的登山者。

国内外很多既是登山爱好者又酷爱滑雪的高手，视慕士塔格峰为高山滑雪的天堂。

第一天，喀什至冰山大本营（海拔4400米）。喀什交通便利，乘火车、飞机、长途汽车均能抵达。喀什离慕士塔格有4小时左右的车程。慕名来此登山的人越来越多，山脚大本营的生活条件也愈加舒适。当地登山协会已经在此地建起了半永久性的房屋以及坚固的军用帐篷；当地克尔克孜族的老乡甚至扛来台球桌。

第二天，在大本营休整一天。北面与东面山势险峻，是近乎垂直的悬崖峭壁；西坡较为平缓，是传统登山路线。除大本营外，通常要在海拔5400米、6100米、6800米分设3个营地。大多数人会在大本营休整两天后再前进，之后每次驻扎都要停留两天，前进到下一营地后再返回，整个行程起码需要两周。

近几年，有很多身体素质过硬、技术高超的国外登山达人，用5天登山，冲顶成功后一路滑雪下山。这种胆识和运气，常人难以企及。

第三天，大本营至高1号营地（海拔5500米），可到2号营地探路。大本营与1号营地高差达1100米，比以后任何两个相邻营地的高差都大，但路程却是最轻松的。路上一直是坡度30度左右的雪坡，在海拔5000米之后，冰雪越来越厚，坡度也越来越陡，很多地段需要走“之”字形线路。

经过传统1号营地之后，是一段高差100米、坡度40度左右的雪坡，到达一处平缓宽广的阶地，这里地势平缓，可做高1号营地。唯一让人心存忌惮的，是营地后方那片宽达数百米的高悬冰川，万一坍塌，营地必然首当其冲。

第四天，从高1号营地至高2号营地（海拔6300米）。从高1号营地向东北出发，一段很短的平缓线路过后，又是陡峭的雪坡，垂直高度上升约150米后，进入冰裂缝区。为避开裂缝，线路只能弯来绕去、忽上忽下。有一段长30多米、坡度近50度的陡坡难度最大，因两侧有雪壁，不能走“之”字形路线。爬到中途，稍不留神就会滑到坡底，反复攀爬数次，真是生不如死。

刚过裂缝区，又是一个高差近300米的大雪坡。很多人爬雪坡时叫苦不迭：“该死的2号营地在哪？”因此得名绝望坡。绝望坡后是一片平缓的雪地台阶，再翻过一个高差200米左右、坡度40度的陡峭雪坡，到达高2号营地。

对滑雪下山的人来说，这段路还有不少地段是上坡路，而且坡度很陡，要用个把小时才能穿行。所幸，周围形状各异的冰壁冰柱，裂缝里晶莹透亮的冰层，让人不忍匆匆走过，甘愿停下脚步感叹大自然的鬼斧神工。

第五天，从高2号营地至3号营地（海拔6800米）。这段路大多是一些30度左右的雪坡，虽然路程很长，但由于海拔较高，日落景象美不胜收。第六天，在3号营地休整一天。

第七天，从3号营地出发登顶（海拔75 4 6米），滑雪回1号营地。登顶路线几乎是一条直线，大多山坡的坡度在30度以内。峰顶常年狂风呼啸，冰雪无法积存。越靠近巅峰，坡度越发平缓，最后干脆成了一个足球场。足球场尽头，一南一北矗立着两处黑色的石堆，是慕士塔格之巅的标志。路线旗指向北边的石堆，石堆上遍插旗杆，象征各个登山队的各色旗帜在风中猎猎飘扬。

如果没有1号营地和2号营地之间的冰裂缝区，不用半小时就能从山顶滑雪回1号营地。但冰裂缝区亘古不移，能用2~3小时滑回都算幸运。第八天，从1号营地返回大本营，当日回到喀什。

5

珠穆朗玛峰

【海拔】海拔8848.13米

【里程】450公里

【时间】60天

【路线】西藏拉萨→国道318线→日喀则→协格尔→珠穆朗玛峰大本营

【推荐指数】★★★☆☆

【推荐理由】珠穆朗玛峰在全球登山家心中的地位，就像其藏语“圣母峰”的寓意一样，带着神圣而美丽的光环。随着商业攀登的兴起，登顶珠穆朗玛已不再是神话，但这并不等于“有钱就能登山”，个人的身体素质和技术经验才是登顶与否的关键。这条线路已无需推荐，只是郑重提醒，如果不是拥有深厚的高海拔经验的登山者，最好还是把她当作心中的一个梦想。

第一名从珠峰南线登上“世界屋脊”巅峰的中国女性——王静（右）

沿珠峰东北脊的传统路线，是从珠峰大本营出发，在海拔5800米、6500米、7028米、7790米、8300米的地方，分别建立1号过渡营地、2号前进营地、3号北坳营地、4号营地、5号突击营地，最后冲击峰顶。

在珠穆朗玛登山，尤其要遵循“循序渐进”的基本原则。在大本营的适应期应该在一周左右，然后不断地上升，又不断返回，如正弦曲线一般在波动中缓慢上升。从大本营到之后的5个营地，每个营地都要留有一周以上的调整适应期。

即使适应时间再长，也有可能无法登顶，北线的3大技术难点至今仍令众多登山者望而却步。第一处在海拔6600米到3号营地之间长达几百米的万年冰坡。坡高达数百米，在降雪量大的时节，积雪很容易造成雪崩。第二处在海拔7400米到7500米，这里是一个巨大的风口，“狭管效应”会使风变得更大，大得甚至把人吹飞。第三处在海拔8700米，有一个4米高、近乎90度的岩壁，也就是著名的“第二台阶”，当年北坡首登者就是踩着队友的肩膀才得以通过。虽然1975年以后，中国队员在那里立了一把金属梯子，但对大多数登山者而言难度仍然很高。

【路线指南】

攀登季节：秋季有可能出现较好的天气，是登山的最佳季节。必须装备：高山靴、安全绳、安全锁、冰镐、冰爪、排汗衣物、保暖衣物、帐篷、睡袋、防潮垫——一套完整的个人高山装备至少要花掉5~6万元人民币，上不封顶。此外还要花大量的资金用于购置冰雪技术装备和卫星定位系统，租用海事卫星电话、氧气瓶等特殊装备。

攀登珠峰的北线比南线要难得多，但考虑到高山向导、紧急救援等客观问题，国内登山者最好选择北线。